1. Yuzingizni yuvgandan keyin burningizni suv bilan yaxshilab ho'llang;
2. Burun chizig'ini olib tashlang va uni burningizga qo'llang, havoni chiqarish uchun ko'prik bo'ylab bosing va tasma mahkam yopishishiga ishonch hosil qiling;
3. To'liq quruq bo'lgunga qadar uni bir necha daqiqaga qoldiring, so'ngra burun teshigining yon tomonlaridan burun ko'prigi tomon tortib, asta-sekin chiziqni yechib oling;
4. Toza suv bilan yuvib tashlang.
